Kalkulator kalorii – Podstawowa przemiana materii (BMR)
0 kcal
Cel | Kcal | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
---|---|---|---|---|
Odchudzanie | ||||
Utrzymanie wagi | ||||
Nabranie masy |
Jaki kalkulator zapotrzebowania kalorycznego – BMR?
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego BMR świetnie sprawdza się w swojej roli, a co najważniejsze, zapewnia wiarygodny, zawsze dokładny wynik. Ważne jest, tylko aby wybrać narzędzie, które rzeczywiście działa poprawnie i ma jak najwięcej pozytywnych opinii. Doskonałym wyborem jest kalkulator działający online, który nie wymaga instalacji i rejestracji. To szybki sposób na wykonanie obliczeń.
Jak obliczyć BMR w kalkulatorze?
Obliczenia w kalkulatorze BMR są bardzo proste i szybkie. Cały proces sprowadza się do podania określonych danych. Są to: płeć, wiek, waga, wzrost oraz rodzaj aktywności fizycznej. Na tej podstawie narzędzie oblicza wskaźnik BMR. A dzięki niemu można podjąć kolejne kroki na przykład w zakresie ustalenia codziennego jadłospisu. Bo w głównej mierze właśnie to kalkulator ten ma na celu. obsługa kalkulatora nikomu nie powinna sprawiać najmniejszego problemu. Poradzą sobie z nim wszyscy bez wyjątku, nie tylko specjaliści. Zatem dla kogo narzędzie to zostało stworzone?
Dla kogo kalkulator BMR?
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego BMR jest przeznaczony dla każdego, kto chce poznać ten wskaźnik. Wbrew pozorom nie jest wyłącznie narzędziem dla dietetyków, trenerów personalnych, czy innych specjalistów z zakresu prawidłowego żywienia albo sportu. Kalkulator BMR w szczególności przyda się osobom, które zdecydowały się na odchudzanie, chcą w zdrowy sposób przybrać na wadze, czy zbudować masę mięśniową. Co więcej, kalkulator ten może przydać się osobom, które postanowiły przejść na zdrowszy tryb życia. Wartość uzyskana w ramach tych obliczeń pomaga planować codzienne posiłki. Dlatego warto mieć go w zasięgu ręki.
Kalkulator do obliczania BMR jest praktycznym narzędziem, idealnym do użytku przez każdego, kto potrzebuje poznać ten wskaźnik. Wcale nie chodzi tu tylko o sportowców, dietetyków, czy trenerów personalnych. Kalkulator jest dostępny na stronie i może służyć każdemu. Tym bardziej że cała obsługa narzędzia sprowadza się do podania kilku indywidualnych danych.