Kolagen rybi jest pozyskiwany z ości, skóry i łusek ryb. Korzystnie wpływa na pracę stawów, ale też kondycję i wygląd skóry, włosów oraz paznokci. Suplementować go można na wiele sposobów, stosując tabletki, kapsułki, płyn, a nawet proszek. Sprawdź, która forma jest najlepsza i dlaczego kolagen jest tak ważny.

Znaczenie kolagenu dla organizmu

Kolagen jest białkiem budulcowym, które jest obecne w każdym organizmie. Z wiekiem organizm produkuje go coraz mniej, a w efekcie tego skóra się starzeje, stawy stają się obolałe i bardziej narażone na uszkodzenie. Utrzymanie kolagenu na właściwym poziomie gwarantuje nie tylko dobre samopoczucie, prawidłowe funkcjonowanie stawów, ale też dobrą kondycję i wygląd skóry, włosów i paznokci.

Kolagen można uzupełniać w organizmie na różne sposoby, np. poprzez właściwą suplementację. Najbardziej poleca się kolagen rybi, który nie tylko działa skutecznie, ale też jest bezpieczny.

Kolagen rybi wykazuje się bardzo korzystnym działaniem na stawy. Odbudowuje chrząstkę stawową, co eliminuje ból podczas chodzenia czy wykonywania innych czynności. Chroni także przed poważniejszymi dolegliwościami i urazami w obrębie stawów i kości.

Kolagen pochodzący od ryb ma pozytywny wpływ na skórę, zarówno jej kondycję, jak i wygląd. Poprawia elastyczność i jędrność, redukuje zmarszczki, a także nawilża skórę. W dodatku opóźnia oznaki starzenia.

Równie korzystnym działaniem wykazuje się w stosunku do włosów i paznokci. Odpowiedni poziom kolagenu w organizmie ma przełożenie na dobrą kondycję włosów. Włosy nie łamią się, ich końcówki nie rozdwajają i nie puszą. Paznokcie zaś też nie są kruche i narażone na rozdwajanie.

Dlatego tak bardzo ważne jest, aby utrzymać poziom kolagenu na właściwym, zdrowym poziomie. Można to zrobić poprzez suplementację. Kolagen rybi występuje w tabletkach i w wielu innych postaciach.

Kolagen rybi w tabletkach i w proszku

Kolagen rybi występuje w najróżniejszej postaci. Te najłatwiej dostępne to kolagen rybi w tabletkach i kapsułkach. Ale w dobrych punktach bez problemu można dostać także kolagen w proszku, czy w płynie. Od formy produktu zależy sposób stosowania go i częstotliwość przyjmowania suplementu. Każdy z tych produktów jest szczegółowo opisany, dlatego przed zastosowaniem go trzeba zapoznać się z wszystkimi informacjami zawartymi w ulotce.

Każdy suplement zależnie od formy może mieć inny skład. Dlatego poza czystym kolagenem, zawiera też inne składniki, korzystnie lub mniej korzystnie wpływające na organizm. Przed dokonaniem wyboru konkretnego suplementu, najlepiej zwrócić uwagę na to, z czego się składa.

Czym grozi niedobór kolagenu?

Jak już wiadomo, obecność kolagenu rybiego w organizmie ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania. Czym zatem grozi jego niedobór? Prowadzi to do pojawiania się dużej ilości zmarszczek i utraty jędrności skóry. Niedobór kolagenu osłabia stawy. To kolagen chroni stawy, a także zabezpiecza przed takimi dolegliwościami jak bóle stawów czy problemy z ruchem.

Brak odpowiedniej ilości kolagenu prowadzi do osłabienia kości, a w konsekwencji tego do osteoporozy. W wyniku niedoboru osłabiają się również włosy. Są bardziej łamliwe i cienkie, a także podatne na inne uszkodzenia. Jednak to nie wszystko. Utrudniona produkcja kolagenu przekłada się również na problemy z układem trawiennym, jak np. zespół jelita nadwrażliwego.

Chociaż jest kilka sposobów na zwiększenie poziomu kolagenu w organizmie, najlepszym i najszybszym jest jednak suplementacja. Trzeba tylko wybrać odpowiednią formę kolagenu.

Jaki kolagen rybi w tabletkach czy w proszku?

Spośród wszystkich dostępnych na rynku suplementów określanych nazwą kolagenu rybiego najczęściej wybieranymi są tabletki i proszek. Ci, którzy mają wątpliwości i nie wiedzą, na który z tych produktów się zdecydować, powinni bliżej poznać każdy z nich.

Warto mieć na uwadze, że tabletki zwykle zawierają sporą ilość dodatkowych substancji. Substancje te niekoniecznie mają korzystny wpływ na organizm. Należy także podkreślić, że struktura kolagenu jest puszysta. Dlatego trudno jest przetworzyć go w taki sposób, aby samodzielnie przybrał formę typowej tabletki. Producenci, aby uzyskać oczekiwaną postać, używają stabilizatorów i specjalnych utwardzaczy.

Z kolei kolagen rybi w proszku znajduje się w niewielkich saszetkach przeznaczonych do jednorazowego użycia. Proszek można rozpuścić nie tylko w wodzie, ale też w ulubionym soku, a nawet jogurcie. Często kolagen rybi w proszku zawiera dodatkowo witaminę C, cynk, biotynę oraz inne substancje mające korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Nie są to jednak utwardzacze, ani też stabilizatory.

Decyzja  wyborze formy kolagenu rybiego należy do każdego z osobna.

Kolagen rybi w tabletkach – podsumowanie

Choć kolagen rybi w tabletkach pojawia się w myślach od razu, gdy tylko rozpoczyna się temat suplementów diety, to jednak trzeba mieć na uwadze, że występuje on również w proszku. Chcąc poznać go bliżej, warto zajrzeć na stronę: https://kolagen.pro/. To jeden z najczęściej polecanych kolagenów rybich poprawiających kondycję skóry, włosów, paznokci i stawów.